Löysitkö etsimäsi tiedon?

Kiitos palautteestasi!

Voit sulkea lomakkeen.

Jokin meni vikaan. Kokeilethan lomakkeen lähettämistä uudelleen.
Löysitkö tiedon?
No items found.
Infograafi

Kun lukemiseen keskittyminen on vaikeaa

KUN LUKEMAAN KESKITTYMINEN ON VAIKEAA

...lukeminen on hidasta ja turhauttavaa.

Mikä häiritsee keskittymistäsi? Millaisessa ympäristössä luet?

Lukiessa keskittymistä voi häiritä esimerkiksi:

  • vaikea tai tylsä aihe
  • häiritsevät äänet tai liike
  • älypuhelin
  • tekemättömät työt
  • lähellä tuoksuva ruoka
  • haaveilu.

Myös oma olo vaikuttaa keskittymiseen:

  • nälka tai jano
  • jaksaminen
  • huolet, kiire tai suorituspaineet
  • innostus tai jännitys
  • usko onnistumiseen.

Pitkäaikaisten keskittymisvaikeuksien taustalla voi olla:

  • pitkittynyt stressi tai univaje
  • tarkkaavuushäiriö
  • lukivaikeus tai muu oppimisvaikeus
  • mielenterveyden häiriö
  • muu sairaus tai sen hoito.

Tunnista, mikä sinun keskittymistäsi häiritsee ja, tutustu keskittymistä tukeviin keinoihin!

Innostu ja onnistu lukemisessa -materiaali. Kuntoutussäätiö 2023.